--- | | | | Por qué saltar a la comba es el ejercicio que necesitas (y una cuerda superventas para empezar) | | | | ¿Estás buscando una forma de hacer ejercicio sencilla y barata? Se puede lograr y la solución la tienes más cerca de lo que parece. Nos lo explica Mario Peña, responsable del centro de entrenamiento Estudio Life: “Saltar a la comba es un ejercicio cardiovascular intenso, ya que todo ejercicio que requiere dar saltos o impactos hace subir más rápido las pulsaciones, generando un mayor gasto calórico”. Y nos recuerda que esta actividad “no requiere de espacio ni material costoso para llevarla a cabo”. Eso sí, para “conseguir dicho trabajo aeróbico intenso en pocos minutos” debemos hacernos con una comba a la altura de las circunstancias. Sobre todo, para aquellos que deseen introducirla en sus rutinas de entreno. La que proponemos supera en Amazon las 19.900 valoraciones, cuesta menos de diez euros y está construida con un diseño ergonómico. Además, puede ajustarse para adaptarla a la altura de cada persona. ¿Qué más ofrece este modelo de cuerda para saltar? Dos mangos de espuma viscoelástica antideslizantes, un cable de acero recubierto de PVC y un tamaño reducido. Esta última característica la convierte en un accesorio muy cómodo de transportar. “Lo ideal es empezar con poco tiempo e ir aumentando de manera paulatina para ir escuchando a nuestro cuerpo los días posteriores”, aconseja el experto. Aunque para los neófitos en la materia, dedicándole diez minutos diarios es más que suficiente. ¿Te animas a probarla? | | | | | Has recibido esta comunicación porque has solicitado recibir la newsletter de Escaparate. Para más información sobre el tratamiento de tus datos personales, consulta la Política de Privacidad de los medios Prisa.
Si deseas dejar de recibir este tipo concreto de comunicaciones en tu cuenta de correo electrónico tiendasfrikiscineseriestvcomicsjuegos@barcelonafriki.com, puedes darte de baja.
Si tienes cuenta en EL PAÍS, puedes acceder a tu perfil para cambiar tus preferencias de comunicaciones, editar o cancelar tus datos.
Si quieres darte de baja de forma definitiva de los medios Prisa, o si quieres ejercer tus derechos de acceso, rectificación, supresión, oposición, limitación y portabilidad, puedes hacerlo a través de la dirección: privacidad@prisa.com desde tu cuenta de correo tiendasfrikiscineseriestvcomicsjuegos@barcelonafriki.com.
| |
No comments:
Post a Comment
Note: Only a member of this blog may post a comment.